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我从十几岁开始抽烟，至今烟龄三十多年了。平时没事一天一包，有应酬或其它人多的场合就要加量了，总的来说不算很多，所以也没打算戒掉它。

今年三月底，浦东封城，进入居家模式之前去买了一条烟。原以为像政府说的那样封四天，那样烟也足够了，哪知一封就是两个多月。

一条烟很快抽没了。外面封控依旧，跑腿的群里倒是有卖烟的，价格却翻了一番，去买吧感觉太没性价比，而且还不安全。想着家中还有朋友送的一斤多烟丝，并且还有一个水烟斗，想想对付着得了，怎么样也能熬到解封的时候了。

烟丝抽了两三天，感觉越抽越费劲，寻思是不是烟斗里面堵了。反正闲着没事，就把烟斗一点一点拆开，准备好好清洗干净。

清洗到烟杆部位时，我感觉烟杆孔里面被东西堵住了。于是找来一根做抗原的棉签棒，往里面捅了捅，等棉签抽出来时，我发现上面沾满了黑糊糊的油状物，一团一团，伴随着油腻物的捅出是一股刺鼻的味道，毫不夸张地说那种恶心的味道简直让我生无可恋。

我从来没有想到自己平时嗜如性命的香烟竟然能产生如此难闻的味道，我老婆看着我皱眉难受的样子在一边幸灾乐祸：“你以为抽了几十年的烟味很好闻吗？要知道你身上及衣服上都有这种味道”。听着老婆在旁边数落，我无来由的突然想，要么从现在开始把烟戒了吧！

说做就做，怕自己决心不够，我又让老婆监督我。连续几天强迫自己不抽烟后，戒烟综合征找上门来了。那段时间感觉自己脾气暴躁，老是无来由地冲着老婆发脾气，一天到晚魂不守舍，坐卧不安。所幸老婆很www.nfysw.com体谅我，也不和我一般见识，并且时时鼓励我，空下来和我一起练练字，追追剧，后来防控松点可以下楼就和我一起打羽毛球，散步，总而言之用各种方法转移我的注意力。

这样过了有半个月的时间，自己感觉抽烟的欲望慢慢在消退。正好公司征召复工，到公司之前去了趟超市，在香烟柜台前徘徊了一下，后来想着这么长时间没抽了，都坚持下来了，为什么要前功尽弃呢？如果再抽对得住老婆那个时候对我事事包容的一片苦心吗？于是买了点零食[加油]果断转身出门[捂脸]

到现在我已有一个多月没抽烟了，从开始挠心挠肺地想抽到现在对同事递过来的香烟可以毫不犹豫地拒绝，我终于走出了那段至暗的日子。我开始对各种场合的香烟味产生排斥，感觉自己的身体从里到外在慢慢发生变化，特别是早上起床时神清气爽，喉咙里再也没有以前那种异物感。我相信这一次我能彻彻底底地把烟戒掉。

以此文与广大想戒烟的朋友共勉！[加油][加油][加油]